年过60不能吃核桃?醫生提醒:若不想常進醫院,3種坚果建议少吃

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清晨起床時辰身體困重Fly rack,，感受头有工具裹着，或感觉身上有工具包着，這類被包裹着的感受就是身體建和國際開發有限公司,對 湿 氣的感觉。

小腿發潤喉糖, 酸、發沉，也是體内有湿氣的典范特性。

甚麼样的大即是正常的？“黄褐色，圆柱體；香蕉形，很畅达”。大便正常，一两张手纸便可擦清洁，但體内有湿的人，要4~5张才能擦净。

大便淡薄、黏腻、不可形美白牙齒,，可能就是體内有湿氣的表示。

康健的舌淡红而滋润，舌面有一层薄白的舌苔。

若是舌苔白厚，看起来滑而潮湿，阐明體内可能有寒湿；若是舌苔粗拙或很厚、發黄發腻，阐明體内有湿热。

四、脚底出汗

脚底出汗颇有多是體内的湿氣重，也有多是脾 胃衰弱致使的。 脾 胃衰弱的人轻易出汗，并且出汗量比凡人要多，四肢举動部位出汗较着。由于體内的湿氣没法实時排挤，就会经由过程四肢举動的汗液分泌排挤體外。